Plan de Cursos Progresivos para
un Core más fuerte y funcional
Un plan de ejercicio progresivo para darle vida y fuerza a tu faja abdominal.
Aprende entrenando paso a paso y de manera cuidada y efectiva para tu suelo pélvico
Si quieres recuperar tu abdomen y prevenir problemas en tu suelo pélvico esto te interesa:
✅Para evitar o mejorar esos incómodos síntomas en el suelo pélvico
✅Para desarrollar una faja abdominal que te permita hacer lo que tú quieras.
✅Para hacer ejercicio fisico con más seguridad y confianza.
✅Para ponerte contigo y verte y sentirte mejor.
Ponte con el ejercicio desde casa
Con una metodología que te dará conciencia corporal, control de tu cuerpo y confianza para fortalecerte. Aprenderás a moverte mejor.
paso a paso con la progresión de los cursos
Aprenderás a ejercitarte poco a poco desde lo más básico a ejercicios más funcionales y de fortalecimiento global con mínimo equipamiento. Aplica esto en casa, en el gimnasio…
conócete más y mejora tus hábitos
Lo que haces cada día cuenta. Además de entrenar en cada curso, aprenderás sobre postura, respiración, inflamación... quiero ayudarte a conseguir la transformación que buscas.
TU PLAN INCLUYE
3 CURSOS PROGRESIVOS
+ CURSO de REGALO
Desde lo más básico, hacia el entreno funcional y ejercicios de danzapilates para aumentar
tu coordinación, equilibrio y divertirte haciendo ejercicio físico.
Taller de aprendizaje
+ 5 rutinas básicas y esenciales en vídeos para equilibrar y tonificar tu periné
+ 4 horas de vídeo con didáctica paso a paso y ejercicios prácticos
+ BONUS: Ebook de cuidados para el día a día
8 clases progresivas de 55′
8 rutinas descargables de 15 mins
Cuaderno de trabajo digital con test de funcionalidad, y hábitos recomendados
+ Bonus: ejercicios core y postura + auto valoración postural
+ 9 horas de contenido en vídeo con el paso a paso para ponerte con tu core
Ya tienes más tono y control, sigue progresando con este curso que incluye:
Vídeos explicativos
7 clases progresivas
Rutinas de movilidad
+ 8 horas de contenido en vídeo
En este Estudio nos encanta la danza.
Pack de 7 clases que fusionan la danza con diferentes trabajos de pilates (Barre, suelo, toalla…)
+ Bonus con sesiones de estiramientos
+8 horas de vídeo para retarte y moverte diferente
La mejor oferta para mi comunidad, sólo esta semana podrás disfrutar del mejor descuento en mi pack de cursos.
La semana del 20 de noviembre sacaré la oferta pública, pero ya te anticipo que no va a superar a esta, si lo tienes claro,
¡Aprovecha la oportunidad!
Esto es lo que te llevas:
4 cursos progresivos para recuperar tu abdomen
Aprende a integrar tu suelo pélvico en movimiento
Desde lo más básico hacia clases más avanzadas
Casi 30 h prácticas de vídeos
Unidos en un único pack, con un descuento increíble
Con acceso de por vida
