Intensivo de Entrenamiento funcional y suelo pélvico

59,00

Si te gusta entrenar y quieres una propuesta diferente para seguir cuidándote allí dónde estés
Si quieres retomar el ejercicio físico y necesitas una guía para empezar.
Si te gustaría tonificarte, tener más movilidad y energía este intensivo puede ser para ti.

Con muy poco material, una banda elástica será todo el equipo técnico que necesitas para empezar

Descripción

En este Curso de Entrenamiento Funcional y suelo pélvico te vas a encontrar:

  • 8 clases guiadas con indicaciones detalladas para que integres bien la técnica de los ejercicios
  • Multitud de ejercicios progresivos para que te fortalezcas usando tu propio peso y masa corporal
  • Entrenaremos con muy poco material. Lo único que tendrás que llevarte en la maleta para tu verano será una banda elástica. El resto lo podrás encontrar en casa
  • Entrenamientos globales, trabaja la fuerza, movilidad, la postura y otras capacidades en una misma sesión

¿ Y el suelo pélvico? estará integrado en  los ejercicios y aprenderemos cómo ubicarlo, sentirlo y activarlo en los momentos de esfuerzo. También cómo relajarlo durante y después de las sesiones

Este ​curso de entrenamiento online te va a resultar muy útil para despejar dudas, y empezar a sentir en tu cuerpo un entrenamiento que de verdad, te dé más fuerza y ​​energía, y con ello, mayor bienestar.

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