Intensivo de Entrenamiento funcional y suelo pélvico

Descripción

En este Curso de Entrenamiento Funcional y suelo pélvico te vas a encontrar:

• 8 clases guiadas con indicaciones detalladas para que integres bien la técnica de los ejercicios
• Multitud de ejercicios progresivos para que te fortalezcas usando tu propio peso y masa corporal
• Entrenaremos con muy poco material. Lo único que tendrás que llevarte en la maleta para tu verano será una banda elástica. El resto lo podrás encontrar en casa
• Entrenamientos globales, trabaja la fuerza, movilidad, la postura y otras capacidades en una misma sesión

¿ Y el suelo pélvico? estará integrado en  los ejercicios y aprenderemos cómo ubicarlo, sentirlo y activarlo en los momentos de esfuerzo. También cómo relajarlo durante y después de las sesiones

Este ​curso de entrenamiento online te va a resultar muy útil para despejar dudas, y empezar a sentir en tu cuerpo un entrenamiento que de verdad, te dé más fuerza y ​​energía, y con ello, mayor bienestar.

¿Te apetece?