50,00€ / 30 días – 135,00€ / 90 días
Un programa de ejercicio físico online, con rutinas cuidadas y adaptadas a cada fase de tu posparto. Para que entrenes de forma progresiva y segura, y vayas recuperándote y fortaleciéndote mientras crece tu bebé.
Con la atención personalizada que mereces, cuestionario y valoración inical, seguimiento y adaptaciones de los entrenamientos si lo necesitas
La recuperación del cuerpo posparto es un proceso de ejercicio adaptado que puede durar en torno a 9 meses o un año. Durante ese tiempo realizamos ejercicio adaptado progresivo enfocado a la recuperación del abdomen y el suelo pélvico, mejorar la postura y el fortalecimiento global, y mejorar la condición física de las madres.
Te ofrezco un programa de clases en directo cada semana, con guía y seguimiento, más rutinas cortas para que entrenes desde casa, facilitando tu tiempo mientras te recuperas y cuidas de tu bebé
| Suscripción | Mensual + 1 clase, Trimestral |
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