Programa de recuperación y entrenamiento físico online para madres en posparto

Postparto en movimiento

150,00€ / 90 días

Un programa de ejercicio físico online, con rutinas cuidadas y adaptadas a cada fase de tu posparto. Para que entrenes de forma progresiva y segura, y vayas recuperándote y fortaleciéndote mientras crece tu bebé.

Con la atención personalizada que mereces, cuestionario y valoración inical, seguimiento y adaptaciones de los entrenamientos si lo necesitas.

Tendrás contenido para hacer por tu cuenta, y sesiones grupales en directo para conectarte, y darte seguimiento. Tu proceso es importante para mí

Suscripción

Mensual + 1 clase Trimestral

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Descripción

La recuperación del cuerpo posparto es un proceso de ejercicio adaptado que puede durar en torno a 9 meses o un año. Durante ese tiempo realizamos ejercicio adaptado progresivo enfocado a la recuperación del abdomen y el suelo pélvico, mejorar la postura y el fortalecimiento global, y mejorar la condición física de las madres.

Te ofrezco un programa de clases en directo cada semana, con guía y seguimiento, más rutinas cortas para que entrenes desde casa, facilitando tu tiempo mientras te recuperas y cuidas de tu bebé